خوراکی هایی که در زمستان شما را گرم میکند

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ با نزدیک شدن به روزهای سرد سال افراد بلغمی مزاج بیشتر احساس سرما می کنند و نمی توانند به راحتی از منزل خارج شوند و “دیابت” و “فشار خون” و چربی بالا از مشکلات این دسته از افراد در این روزهاست.

بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند “عسل” و چای “دارچین” و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در “رژیم غذایی” خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند “استرس” و “اضطراب” در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.

همچنین مطالعات نشان می دهند خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز در بدن خود نداشته باشید.